Träningsblogg: Helsingborgs IF har en vecka med ett gäng fystester
HIF kör mindre spel, och mer fys och tester den här veckan.
Bland annat för att se hur de kan individanpassa viss träning framöver.
Den här veckan är Olof Mellberg och Thomas Gabrielsson på PRO–tränarutbildning. Det gör att Helsingborgs IF kör lite annorlunda upplägg.
De är matchlediga och tar ledigt under en långhelg, från fredag till söndag, men å andra sidan blir det större fokus på fysen under de fyra träningsdagarna. Det inkluderar ett antal tester. Tidigare dagar har de kört kondition och hopp, i dag var det sprint, och senare testas spelarnas rörlighet.
Däremot gjordes en sak klart: det här är inte tester för att se vem som är snabbast eller hoppar högst, utan testerna genomförs för att få mer information som senare används för att sätta ihop spelarnas individuellt anpassade träningsprogram.
Den enda spelaren som inte var ute på träningsplan under onsdagen var Andreas Landgren, som inte lär spela innan sommaruppehållet. Assad Al Hamlawi var på konstgräsplanen, men joggade lätt för sig själv under nästan hela träningen. Inga U19–spelare var heller med.
Däremot var Anders Randrup och Ravy Tsouka i träning efter sina mindre känningar. När det gäller Kalle Joelsson gick han in i full träning redan förra veckan, och det ska inte vara några problem att kunna stå i nästa träningsmatch (8:e februari mot IFK Göteborg).
Dagens träning bestod av uppvärmning, en passningsövning, sprinttestet, och sedan ett långt possessionspel. Det var en träning där det var svårt att hitta saker som stack ut, så istället frågade jag Adam Eriksson om vilken spelare som har gjort störst intryck under de här veckorna.
– Jag tycker alla de nya har kommit in och gjort det bra. Om man ska välja en så har Brandur (Hendriksson) från första stund visat att han är en otroligt duktig fotbollsspelare.
En annan som, mer i skymundan, får mycket beröm är Rickard Engström, den nya assisterande tränaren som har mer fysfokus och som styr träningen den här veckan. Spelare som Adam Eriksson och Andreas Granqvist berömmer bland annat Engströms kompetens och tydlighet. Det kan bli en av HIF:s viktigaste rekryteringar i år, för att få fysen bättre både helhetsmässigt och på detaljnivå.