Hur AC mår efter comebacken: ”Viktigaste för mig att inte jämföra med min toppnivå”
Efter nästan ett års frånvaro har nu Anders Christiansen klarat av sin comeback efter att ha hoppat in i tre matcher.
Inkluderat stopptid blev det 17 minuter mot AIK, 43 minuter mot Djurgården, och 30 minuter mot Elfsborg.
Hur har det då varit fysiskt, sportsligt, och mentalt för AC att komma tillbaka?
Först ut: det fysiska.
– Först och främst är det alltid svårt att komma in i en match, oavsett hur bra du är. Det är svårt att komma från noll och gå in i ett matchtempo, säger Christiansen till Gasetten.
– Första matchen var mycket emotionellt, mycket fysisk stress, mental stress på kroppen kan man säga. Det var en match som bara skulle göras. Det låter som att jag inte ville spela. Det var inte på det sättet, men det var en match jag skulle komma igenom.
– Djurgården blev bra. Det blev många minuter.
– Det kändes bra dagen efter, och sedan blev det lite fler minuter mot Elfsborg där vi tyvärr inte fungerar som lag, men kom in och fick några meter i benen. Det har känts positivt och kroppen har reagerat positivt. Förutom resultatet mot Elfsborg är jag ganska nöjd.
Det har länge pratats om när det var dags för Christiansen att göra comeback. Han skulle egentligen ha spelat ytterligare en match i Ligacupen Elit/U21 för att testa kroppen ännu mer och ge fler svar på hur processen har gått, men den matchen blev inte av.
– Men när vi tränar så mycket som vi gör och har så många pass som jag har haft, så klarar man alltid av att spela en kvart, 20 minuter som minimum.
– Det har jag aldrig varit orolig över.
Och det sportsliga?
– AIK… Det är svårt att ta med sig mycket från den.
– Det var inte riktigt någon rytm i matchen (mot Djurgården).
– Man hade inte så många bolltoucher, men så är det ibland också, speciellt i finaler. Mot Elfsborg var det annorlunda när man kom in. Många bollaktioner och försökte att driva upp tempot. Vi låg också under med 2-0, men det fanns ju mycket plats och vi hade bollen mycket mer än vi hade mot Djurgården. Det har känts fint, det har känts fint på träning, det har känts fint på matcherna, och det viktigaste för mig är inte att jämföra mig med min toppnivå.
– Jag ska ta ett steg närmare min toppnivå efter Elfsborgsmatchen om man jämför med dagen innan. Imorgon är ett steg närmare min toppnivå än jag var innan. Det är mycket sånt jag har fokus på, och inte att jag ska jämföra min prestation med mitt alldeles bästa. Det kommer att ta stegen som det tar. Jag hoppas att det är så fort som möjligt, men en match i taget.
Och det mentala?
– Otroligt emotionellt mot AIK. Också mot Djurgården, att få vara med i straffsparksläggning och lyfta en titel efter 346 dagars jobb…
– Allt jag har varit igenom. Träningarna jag har sprungit för mig själv, cykelträningarna, gympassen, testerna, sitta på cykel med sladdar över hela kroppen, åka till Amsterdam och göra tester… Alla sådana saker blir en kulmination på det hela, att stå där och vara med och lyfta cupen. Det var fantastiskt.
– Jag har känt efter de två matcherna att det är mer vanligt. Det är måndag igen, liksom. Det är riktigt positivt.
Summering: allt har känts rätt bra?
– Ja, det tycker jag. Jag är inte nöjd, men jag är glad över stegen.
Nu väntas det på första starten, men Henrik Rydström säger att det inte lutar åt att Christiansen är redo att starta under den kommande veckan, när MFF har tre matcher på kort tid.
Foto: Bildbyrån
