Anpassad träning har hjälpt Sören Rieks och ska göra det ytterligare en säsong
Sören Rieks ville, MFF ville också och prestationerna fanns på plats. Då blev det naturligt att förlänga kontraktet med den 36-årige veteranen i ytterligare en säsong. Men visst hjälpte det att 2023 är något helt annat än 2022.
– Vi har ju pratat med klubben den mesta tiden av säsongen. Vi kände hur det gick och jag kände att kroppen klarar av en säsong till. Då blev det ett år mer och det känns fantastiskt, säger Sören.
Hur mycket påverkade det att du spelat så pass mycket och gjort poäng?
– Så klart mycket när man kommer från en säsong som 2022 som var minst sagt hackig. Därför ville jag själv också känna av hur den här säsongen blev och när vi landade i att det gått bra och att jag känt mig bättre än på länge så blev det naturligt.
Hur känns det i kroppen dagen efter en match?
– Det beror så klart på hur länge jag har spelat. Men det är mer efter våra två-timmars träningspass som den känns gammal. Annars är det klart att jag får lägga extra mycket tid till återhämtning och det kan ta en dag extra för mig jämfört med tidigare.
Sören Rieks betonar dock att hans fokus i vintras knappast låg på en eventuell fortsättning 2024. Då fanns den på de flesta vis struliga säsongen 2022 fortfarande färsk i minnet.
– Jag hade dock ganska snabbt ett bra samtal med Henrik (Rydström) om vad han förväntade sig av mig. Han sa att jag hade en viktig roll så länge jag var skadefri. Det har vi försökt hålla oss till och jobba efter. Ibland tränar jag inte lika mycket som de andra. Det handlar om att hålla mig frisk och redo för matcherna och det upplägget har vi ju lyckats bra med hittills.
Nu blir det ju ännu fler matcher med Europaspel nästa år. Klarar din kropp fortfarande av tre matcher på en vecka?
– Klart att det blir en extra utmaning. Men så länge jag gör det jag gjort den här säsongen med extra rehab och extra återhämtning tror jag att jag kommer att hålla.
Har du fått hjälp av fys-teamet med att anpassa träningen?
– Det har varit fokus på vissa delar av träningen. Ibland ser ni säkert att jag löper bredvid och inte är med i övningarna och det är ju för att minimera risken att bli skadad. Dessutom har jag lagt mer tid i gymmet och det hjälper. Spelet och fotbollen generellt går allt snabbare och tempot är högre. Då måste man som äldre anpassa sig och ta den extra tiden i gymmet.
Att Sören Rieks ända sedan han kom till MFF 2018 trivts väldigt bra i klubben och i staden har givetvis också påverkat hans vilja att ta ett år till.
– Det är mitt hem och det skulle vara konstigt att inte se mig själv här i Malmö. Efterhand som tiden gått har det blivit ett hem inte bara för mig utan för familjen. Därför kändes det extra skönt att kunna förlänga.
Så om tio år bor du kvar i Malmö?
– Det kan man inte utesluta, nej.
Att vara en hjälp och en förebild för de yngre spelarna i laget är också något som lockar och även något sportchefen tryckte hårt på i pressmeddelandet i samband med att förlängningen blev officiell.
– Bästa exemplet är nog att jag inte gnällt så mycket när jag varit på bänken. Att jag fortfarande kan påverka eller avgöra en match ändå. Här i Malmö handlar det om att vinna titlar och inte så mycket om individen. Det är viktigt att även de nya förstår att vägen till succé går genom laget. Klart att det finns plats för individen också, men när det väl gäller är det laget det handlar om för att vinna de där titlarna. Det är framförallt det jag försökt visa. Sedan finns det små detaljer på träningarna och att vara mycket i gymmet och inspirera andra att också vara det.
Ingick det i kontraktsuppgörelsen att du ska påbörja en tränarutbildning eller liknande?
– Tränarutbildningen ligger ju på helgerna i Stockholm så det kan innebära att man missar matcher. Så nej, men vi har haft och har samtal om framtiden efter karriären. Och då en roll inom Malmö FF. Jag har visat mitt intresse och klubben har också visat en del.
Du är inte den ende veteranen som förlängt. Hur känns det?
– Bra och naturligt. Titta bara på Johans säsong och även Niklas. Där finns fortfarande kvalitet och massor med erfarenhet. För mig har det i alla fall känts ganska givet att de skulle fortsätta. Vi får också förhoppningsvis många Europa-matcher nästa år. Då är det viktigt. Och så blir jag ju inte äldst!
Foto: Bildbyrån
