HIF-truppen redo för match: “Trygg i att vi gjort rätt saker”
Den 7 mars vann HIF med 5-2 mot Lunds BK på Filborna IP.
Snart tolv veckor senare hoppas man få spela fotbollsmatcher igen.
– Vi är hundra procent redo för att spela matcher, säger fystränaren Rickard Engström till Fotboll Skåne.
Senare i dag, fredag, är det sagt att Folkhälsomyndigheten ska komma med ett besked kring fotbollsmatcher. Förhoppningen är att restriktionerna ska lättas, och att det snart ska bli tillåtet att spela både träningsmatcher och dra igång Allsvenskan.
Helsingborgs IF spelade sin senaste träningsmatch i början på mars, hemma mot Lunds BK. Noel Mbo stod för ett hattrick i 5-2-vinsten, men efter det har varken han eller någon annan spelare fått chansen att mäta sig med andra lag. Rickard Engström, assisterande tränare med inriktning fys, känner sig trygg i att HIF har hanterat situationen på ett klokt sätt.
– Utmaningarna har varit, i och med permitteringen, att vi har mindre tid i veckorna att göra egentligen mer än vad vi skulle ha gjort annars, säger Rickard Engström till Fotboll Skåne efter torsdagens träning på Olympia.
– Vi har inte kunnat spela matcher, så det är ingen idé att oroa sig för det. Vi har fått in mycket arbete de senaste månaderna i benen. Det går inte att återskapa matcher i sig med alla aspekter runt omkring med känslor och stress, det är ett unikt stimuli på det sättet. Men rent fysiskt hade vi inte kunnat göra något mer än vad vi har gjort.
Bristen på träningsmatcher gör att Helsingborgs IF får svårt att veta var man står i förhållande till andra allsvenska lag, men Rickard Engström betonar att han känner sig trygg i att man är fysiskt förberedda. Men nu väntar en viktig tid med fokus på individuell fysisk planering.
– Spelarna behöver komma in i det här tempot och vara redo för potentiellt två matcher i veckan. Vi kan inte vila spelare i två veckor fram till seriestart, då kommer de inte vara redo. Vi måste återigen hitta en balansgång för att slussa in dem så hårt det bara går. Sen finns det såklart en individuell planering där andra saker, som ålder och position, kommer in i spel. Vi har inte en regel som gäller för alla, utan det blir ett pussel på individnivå. Vi har gått ner lite i mängd denna veckan, men bibehåller intensitet.
– Det är fortfarande jätteviktigt att vi har åtminstone två tillfällen i veckan med hög belastning för spelarna. Det är inte läge att trappa ner, utan på ett smart sätt fasa ut vissa delar av träningen och bibehålla andra saker.
Det annorlunda spelschemat för Allsvenskan kommer att ställa andra krav, och Rickard Engström medger att vi förmodligen kommer att få se HIF-spelarna som inte fick några matchminuter springa intervaller inne på arenorna efter matcherna. Allt handlar om att försöka hålla kollektivet på samma nivå rent belastningsmässigt, och vänja kroppen vid hög belastning två gånger i veckan.
– Om man tappar det stimulit kommer det vara en högre skaderisk. Det blir en viktig del av strategin. Pusslet som vi kommer att ha nu blir verkligen på individnivå. När får du dina hits i belastning?
Den långa försäsongen är en unik och oväntad situation som har omkullkastat den planering som Helsingborgs IF gjorde inför året. Men trots det känner sig Rickard Engström trygg i att man hanterat situationen på rätt sätt.
– Jag är trygg i att vi har gjort rätt saker, och jag vet inte vad vi hade kunnat göra annorlunda. Vi hade inte kunnat få in mer arbete på den lilla tiden som vi har här. Då hade det varit väldigt hög skaderisk på många, men det är inte förrän man mäter sig med andra lag som man verkligen vet.
– Det komplexa är också att det inte bara är fysiken som avgör, om vi slår 40 felpassningar kommer vi att få springa mycket och bli tröttare än motståndarna av den anledningen. Det taktiska spelar alltid in. Från supportrarna är det klassiska också, om spelarna inte springer de sista tio minuterna, att de är dåligt tränade. Men då är min uppmaning till folket att se det på ett bredare sätt så att jag inte får all skit, avslutar Rickard Engström och skrattar.
Foto: Bildbyrån
Reporter på Fotboll Skåne
